CARA MENCEGAH DATANGNYA FLU YANG MENGGANGU

Sumber : Google

          Kali ini kita kan membahas bagaimana cara mencegah flu, menjawab pertanyaan dari good readers bagaimana cara mencegahnyaa disimak terus yaa.. Flu memang sangat menggangu yaa good readers kalo sedang datang apalagi flu berat kepala terasa pusing, hidung gatal, ah lengkap deh pokonyaa hehehe, ini dia cara mencegah flu:

1. Tidur efektif

Sumber : Google

          Yaa kurang tidur memang sangat mempengaruhi kesehatan tubuh, yang pertama terganggu adalah saluran pernapasan. Orang yang kurang tidur lebih gampang terkena flu, kenapaa? karena tubuh yang kurang istirahat tidak akan memiliki sistem imun yang baik karena kurangnya istirahat, maka dari itu tubuh tidak bisa memproduksi sel-sel pertahanan yang berfungsi melawan virus. Jadi good readers tidur dengan waktu yang efektif bisa mencegah datangnya flu loh yaa..

2. Menjaga Kebersihan Tangan 

Sumber : Google

          Tangan adalah salah bagian tubuh yang paling sering menyentuh barang atau benda apapun, maka dari itu tangan adalah sumber bakteri dan virus. Maka dari itu menjaga kesehatan tangan sangatlah penting untuk terhindar atau mengurangi proses terkenanya penyakit terutama flu

3. Sering Minum Air Mineral 

Sumber : Google 

          Air putih memang memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita, dan didalam hadist yang sudah dibuktikan oleh kedokteran bahwa air putih atau air mineral adalah obat dari segala penyakit. Jadi good readers dimusim pancaroba kalian harus banyak mengkonsumsi air mineral yaa

4. Mengunakan Alat Makan dan Minum Yang Bersih

Sumber : Google

          Menggunakan peralatan makan atau minum yang bersih juga bisa menghindarkan kita dari berbagai penyakit good readers salah satunya flu, karena biasanya virus flu akan menempel di alat minum seperti gelas dan alat makan seperti sendok dari orang yang sedang terkena flu. Jadi hati-hati yaa kalo mau makan dan minum

5. Menghindar dari orang yang terkena flu 

Sumber : Google

          Yupss virus memang sangat gampang menyebar good readers, apalagi kalau melalui udara. bukan kita ingin menjauh atau gimana dari orang yang terkena flu tapi lebih baik menghindar sejenak kalau memang tidak ingin tertular virusnya hehe

6. Stop Merokok!

Sumber : Google

          Merokok memang tidak baik yaa buat kesehatan, apalagi untuk saluran pernafasan akan sangat tergangu. Jadi buat kalian yang merokok bisa hindarkan merokok yaa dari kehidupan kalian, bagi kalian yang tidak merokok jauhkan asap rokok dari kehidupan kalian hehe

          Okee, jadi itu dia beberapa cara menghindarkan penyakit flu bagi kalian yang sangat terganggu akan hadirnya si diaa (flu maksudnyaa) hehehe, semoga bermanfaat yaa good readers

Created by: Salmania Ihza Fauziah 

Referensi: klik disini